hiphop 街舞最核心基本功统称是基础律动 英文叫做 bounce 也就是弹动 这是 hiphop 所有动作的根基 很多新手刚入门只记单个动作名称 却不知道最核心基本功的叫法 hiphop 基本功分为四大类 分别是律动 隔离 脚步 基础元素 圈内老师教学的时候 会统一把底层基础训练叫做基本功 英文常说 foundation 也就是基础根基 不同舞室口语叫法会有细微差别 但是主流术语是统一的 bounce 是重中之重 没有 bounce 就没有 hiphop 味道 隔离英文是 isolation 也就是身体局部单独控制 脚步类基础有 toprock 也就是站立舞步 还有 footwork 属于地面基础 基础元素就是 hiphop 经典原创动作元素 这些全部合起来就是 hiphop 基本功体系 理解这套叫法之后 看教学视频 跟老师上课 就可以听懂专业术语 不会混淆 popping locking 等其他舞种基本功名称

核心基本功术语对照表

分层详细讲解

bounce 弹动律动

中文一般直接叫 bounce 也有老师叫上下弹动 核心是膝盖微屈 跟随鼓点做连续上下弹性起伏 身体跟着音乐有回弹感 是 hiphop 辨识度最高的基本功 所有成品舞编排都会融入 bounce

isolation 身体隔离

中文叫隔离 也叫分离控制 意思是身体某一个部位单独运动 其他部位保持稳定不动 比如单独动胸 单独动胯 单独转头 训练身体控制力

toprock 站立舞步

中文叫站姿基础步 或者直接叫 toprock 是站着完成的基础步伐 是 hiphop 经典基础步伐体系

footwork 地面基础

中文叫地面脚步 以手支撑地面 双腿切换移动 属于地面类基本功

foundation

英文原意是地基 舞室里面老师说练 foundation 意思就是练全套 hiphop 基本功 不是单指某一个动作

基础元素

常见基础元素名称比如 running man 奔跑 还有 prep 这些是经典 hiphop 元素动作 属于基本功里面动作单元

学习训练步骤

第一步 优先掌握 bounce 这是 hiphop 基本功里面第一位内容 每天单独练习

第二步 学习 isolation 分部位练习头 胸 胯 肩的隔离控制

第三步 练习 toprock 站立基础步伐 把步伐搭配 bounce 结合

第四步 再学习经典基础元素 最后尝试组合编排

补充易错要点

很多人会混淆 hiphop 基本功和 popping 的 pop 震动 是不一样的 pop 是 popping 舞种核心基本功 不要当成 hiphop 的 bounce 圈内口语有时候也会把基本功统称为基础功 意思相同 不同地区舞室叫法略有出入 但是英文术语 bounce isolation toprock 是全国通用

【常见问题】

问题 1 hiphop 基本功最核心那个弹动叫什么

回答 1 hiphop 基本功最核心弹动叫法是 bounce 中文也叫弹动律动 所有 hiphop 舞蹈都建立在 bounce 这个基本功之上

问题 2 老师说练 foundation 是练什么

回答 1 foundation 是圈内叫法 意思就是 hiphop 全套基本功 不是单独某一个动作 老师说练 foundation 就是系统训练 hiphop 基本功

问题 3 isolation 是 hiphop 基本功吗

回答 1 isolation 也就是身体隔离 属于 hiphop 基本功之一 主要训练身体局部单独控制能力 是 hiphop 基本功体系里面重要内容

问题 4 toprock 属于 hiphop 基本功吗

回答 1 toprock 是站立基础舞步 属于 hiphop 基本功里面的站立步伐类别 学习 hiphop 基本功的时候 toprock 是必学内容

【免责申明】

本文属于街舞术语科普 不同舞室老师口语叫法会存在差异 专业学习请跟随授课老师的术语体系 本文不替代专业街舞课程教学