一、限行时间规定

上海市内环高架道路限行时间一般分两个阶段。第一阶段为日常限行时段，通常为工作日的早晨7点至晚间8点；第二阶段则为特定时段限行，如节假日或特殊活动期间可能存在的交通管制时段。具体限行时间需参照交通管理部门的公告。

二、限行对象及要求

内环高架限行主要针对的是非上海市区牌照的车辆，包括外地临时牌照车辆和某些特殊类型的车辆如大型货车等。部分高峰时段也会对本地小型车辆实施尾号限行措施。在限行时间内，不符合规定的车辆需选择其他道路行驶或停车等待。

三、注意事项

1. 遵守交通标志和指示：在限行时间内，所有车辆需严格遵守交通标志和指示，确保道路安全畅通。

2. 关注实时交通信息：车主和驾驶员应密切关注交通管理部门发布的实时交通信息，以便及时了解最新的限行动态。

3. 提前做好路线规划：为避免因道路封闭而导致的不必要麻烦，驾驶员应提前规划好路线，选择合适的绕行线路。

四、绕行建议

在限行时段内，驾驶员可选择以下路线绕行：通过地面道路、选择周边的高速公路或其他替代性高架道路进行通行。具体的绕行路线可根据实时交通情况和导航软件提供的建议进行选择。

五、总结与建议采纳的重要性

遵守上海内环高架限行时间规定对于保障城市交通安全和畅通至关重要。车主和驾驶员应充分认识到遵守规定的重要性，提前做好路线规划和时间安排，以确保行车顺畅和自身安全。同时，了解并遵守其他相关交通规定，共同营造良好的道路交通环境。