在日常使用互联网服务时，难免会遇到忘记账号或密码的情况，尤其是当您曾经绑定过手机号但又遗忘了重要信息时，找回账号的过程可能会显得有些棘手。如果您正在为类似问题苦恼——比如标题中提到的“2980怎么找回帐号，我手机绑定过可帐号密码全忘了怎么可以找回”——那么本文将为您提供一些实用的解决方法。

首先，尝试通过绑定的手机号找回账号。大多数平台都支持通过验证绑定的手机号来重置密码。通常情况下，只需点击登录页面上的“忘记密码”选项，按照提示输入您的手机号，并接收验证码即可完成初步的身份验证。如果您的手机号仍然有效且未更换，这一步骤应该能够顺利帮助您找回账号。

其次，如果您无法通过手机号找回账号，不妨检查是否绑定了其他联系方式，例如电子邮箱地址。许多平台允许用户使用注册时使用的邮箱来恢复账户。同样地，在登录界面选择“忘记密码”，然后输入与账号关联的邮箱地址。随后，系统会向该邮箱发送一封包含重置链接的邮件，您可以点击链接并设置新的密码。

此外，部分高级服务还提供了安全问题验证功能。如果您之前设置了个性化的安全问题（如“我的第一只宠物叫什么名字？”），那么可以通过回答这些问题来证明自己的身份，进而找回账号。

最后，如果上述方法均未能奏效，建议直接联系相关平台的客服寻求帮助。提供尽可能多的信息，例如最后一次成功登录的时间、近期的操作记录以及任何可能有助于确认身份的细节，都有助于加快处理速度。

总之，无论遇到何种困难，请保持冷静并耐心尝试多种方式。同时，为了避免未来再次出现类似情况，建议定期更新密码，并妥善保存重要的账号信息。希望这些技巧能帮助您顺利解决“2980怎么找回帐号”的难题！

---

希望这篇文章能满足您的需求！如果有任何进一步的要求，请随时告知。