2021年哪天数伏
发布时间：2025-03-03 06:53:25来源：
进入夏季之后，人们最关心的除了天气情况外，还有就是什么时候开始数伏了。数伏是中国传统节气之一，表示夏季气温最高的时期，也是养生保健的重要时段。那么，2021年的数伏是从哪一天开始的呢？
2021年的三伏天从7月11日开始，到8月19日结束。具体来说，初伏为7月11日至7月20日，中伏为7月21日至8月9日，末伏为8月10日至8月19日。在这段时间里，天气通常会变得非常炎热，人们需要注意防暑降温，保持充足的水分和适当的休息。
三伏天不仅是一个气象概念，也是一个重要的养生时机。在中医理论中，这段时间人体阳气最为旺盛，是调理身体、增强体质的好时机。因此，在三伏天期间，可以通过适当的饮食调整和生活习惯改变来达到养生的目的。
了解2021年的数伏时间，不仅可以帮助我们更好地安排生活和工作，还能让我们更加科学地进行养生保健。
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